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今日うれしかったこといろいろ。ヘルパーさんに言われた言葉ほうき星さんはもしかして運動しないと前みたいになると思ってる??それはね、ないからだいじょうぶ。運動のしすぎも浮腫む原因になるし1日くらい休んでもからだは覚えてるからね前のようにはなら

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<2020年07月>
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