mixiユーザー(id:67273934)

2020年07月09日14:03

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無理はしない



この前の

病院から

今も疲れがとれず

眠くて眠くて

たまらない………


ふだんから
相当 無理してたのかな
エクササイズも週5日はしないとって
思っていたところもあり

なんだか疲れてるなぁと
思っていても決めたことだからと
ルーティーンをこなしていたから

ブログだったかな??

週4日〜5日の
運動をするといいというのを見て
そうなのかぁと体重維持のためにもと
がんばりすぎてたように思う

それは例えば

お料理やお掃除もそうで

完璧をどこかで
目指してたのかな

じぶんのからだを
感じてみるって
とてもたいせつなように思う

そこを無視して
がむしゃらに
がんばっても

ストレスになるだけなんだと

今後は
ゆるゆると
無理せずにいたい

こういう時
思うのは

必ずしも
こうしないといけないと
こだわらないということ

それをしみじみ感じたな













1 4

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年07月09日 22:38
    こんばんは。
    疲れが溜まっていたのかな?
    病院に行った事も疲れの原因になっているかもね。気疲れもあるだろうし。
    ゆっくり休んで下さい。
    疲れを取るなら、風呂に浸かってから寝るのが1番。わーい(嬉しい顔)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年07月09日 23:47
    暑くなったり、涼しくなったり、ムシムシしたりで、身体が頑強なわしの職場の人達でも体調崩してるから、気にすることないじょ♪
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年07月10日 12:03
    > mixiユーザー 




    こんにちは♪わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

    ありがとー☆ミ

    昨日も
    20時半には
    眠ったのに

    まだ

    眠いよ

    疲れはとれたんだけろ
    眠けがすごくて

    ずっと
    雨が続いてるのも
    あるのかもなぁと
    思ってもいるけろ

    うん

    気疲れが

    1番 大きいかも

    去年の今ごろは
    こんなことなかったし
    冬もそんなことなかったし

    梅さんのいうように
    気疲れが大きいかも

    (๑×﹏×๑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年07月10日 12:05
    > mixiユーザー 



    こんにちは♪わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

    ありがとー☆ミ

    ジョゴスさんも
    職場の方達も
    みんな疲れてるのね

    梅雨時季なのが
    あるかもしれない

    こういうの
    気象病っていうんだって

    あんまり気にしないようにするね??

    (*˘︶˘*).。.:*




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