無理はしない

この前の

病院から

今も疲れがとれず

眠くて眠くて

たまらない………


ふだんから
相当 無理してたのかな
エクササイズも週５日はしないとって
思っていたところもあり

なんだか疲れてるなぁと
思っていても決めたことだからと
ルーティーンをこなしていたから

ブログだったかな？？

週４日〜５日の
運動をするといいというのを見て
そうなのかぁと体重維持のためにもと
がんばりすぎてたように思う

それは例えば

お料理やお掃除もそうで

完璧をどこかで
目指してたのかな

じぶんのからだを
感じてみるって
とてもたいせつなように思う

そこを無視して
がむしゃらに
がんばっても

ストレスになるだけなんだと

今後は
ゆるゆると
無理せずにいたい

こういう時
思うのは

必ずしも
こうしないといけないと
こだわらないということ

それをしみじみ感じたな