mixiユーザー(id:67273934)

2020年03月25日22:03

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う、うぅ😢



なぞの

体重増加………

お菓子も
ほとんど
食べてないし

朝に
ストレッチや
ラジオ体操

体幹トレや
筋トレ

ほんの少し
動画でみた
ヨガや

呼吸法の練習を含めて

1時間くらいの
運動を週5日
してるんだけろ………

食べすぎ、なのかなぁ??

夜は19時までに
ごはんを食べてるし
それ以降は
食べてないんだけろ

脂肪がついたのか
筋肉がついたのか

よくわかんない………

むくみかなぁ??







2 11

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月25日 23:52
    こんばんは。
    食べる量が増えてないなら、、筋肉じゃない?あせあせ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 05:54
    > mixiユーザー 


    そうなのかな??

    だといいなぁ

    (❁´◡`❁)*✲゚*



  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 14:52
    だいじょーぶ!だいじょーぶ!!ウ○コ出たら元通りだじょ!!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 16:48
    > ショゴスさん



    (๑>ฅฅ<๑)ぷぷッ♪

    あんがと☆ミ




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 19:15
    気にしない気にしない:;(∩ˆᴗˆ∩);:
    少々大丈夫(^^ゞ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 20:22
    身長から割り出した標準体重とどれくらいかけ離れているの?
    プラスマイナス2割や3割は個性だよ。
    それと1年前、1か月前、1週間前からの増減率。こっちの方が重要。
    急激な増加は注意した方が良い。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 20:43
    > mixiユーザー 



    こんばんは♪わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    ありがとう☆ミ

    気にしないようにします

    ( *˘╰╯˘*)




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 20:47
    > mixiユーザー 



    こんばんは♪わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    ありがとー☆ミ

    あのね
    あたし身長が低いの
    149センチしかなくて
    標準体重が47キロなんだけろ
    1ヶ月前にくらべると
    2キロも太ってる……涙

    あと
    月のものがきてない
    1〜2年に1回
    こない月があって

    始まった時に
    だらだらなるんだ
    今は様子をみてるとこ

    (๑×﹏×๑)




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 20:48
    > mixiユーザー 


    今の体重は
    53キロ………
    重すぎる涙




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 21:55
    異なる2つのサイトで計算した。

    BMI 23.9
    肥満度 8.9
    判定 普通体重  全く同じ結果だった。


    花丸心配いらない。\_(・ω・`)ココ重要exclamation ×2


    妊活・生理管理アプリや血圧管理アプリには必ず体重記入欄があるので毎日記入する習慣を付けよう。
    体重計メーカーや体温計メーカー、カプセル低用量ピルを販売している薬品会社から簡単にダウンロードできます。
    計算ソフトで簡単に自作できます。


    https://app-liv.jp/health/healthcare/3469/?price=free
    無料 シンプルに体重を管理/記録する おすすめアプリランキングTOP10

    https://tsunaga-ru.net/diet-app-12376
    ダイエット成功者が使っている!無料サポートアプリ17選
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年03月26日 21:58
    > mixiユーザー 



    おおぅ!!

    ありがとー☆ミ
    参考にするね

    (❁´◡`❁)*✲゚*

    月のものが来ないと
    あたし、太っていくから
    管理しないと

    いつも

    感謝だよクローバーぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)




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