mixiユーザー(id:67273934)

2020年02月27日10:26

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もやが晴れる



落ち込んでる時

じぶんも

周りも

見えなくなる

フォト


すごく落ち込んでる時
ツラいことがあった時

感情のアップダウンが
激しくなるし

なんだか
こころのなかが
めちゃくちゃで

冷静では
いられないし

誰かに
共感してもらっても
アドバイスをもらっても

なんだかちがうとなって
拒絶しちゃう時もあるけろ………

そういう時

ただ

ただ

話を聞いてほしい

それだけなんだなって思う

昨年の12月が
そんな感じだった

なにをするのが
正解なのか

なにが
間違ってるのか………

どうすればいいか
わからなくて

真っ暗な闇のなかを
ひたすら歩いている
そんなだった

原因探しをしてみたり
あれこれ考えてみたり
それでも答えはわからないまま

絶望しかなくて
泣いてる日々が多く

今は

情緒が不安定にならないように
あたしは じぶんのこと
変えていかなきゃと

がんばりすぎてたからだと

わかるのだけろ

その時には
わからなくても
後からわかることもあるし

少しずつ
こころの整理が
できてくることもある

次に落ち込んだ時
こんなことで
今 落ち込んでいてと

言葉にしてみよう

落ち込んでる
理由がわからないこともあるから
その時の感情や気持ちを
言葉にしてみたり

そういう風なのがいいかな

あらためて

昨日は

ありがとう

みんなには

助けられました

感謝です


今日は
晴れてますね
とても気持ちがいい

こんな日は
お散歩に
行きたいけろ

お父さんから
お散歩禁止だと
言われているので

行けない

あたしは
免疫力が低下してるので
感染症には気をつけてと

主治医から
言われてるのもあります

でも

これから
春になるから
もう少ししたら

お散歩に行きたいなぁ

(*๓´╰╯`๓)♡





5 6

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月27日 18:10
    こんばんは。
    カウンセリングで通院していた時、ただ話を聞いて貰っているだけなのに 凄く気持ちが楽になって続けて良かったと思った。
    そう思えるまでに随分と長く掛かったよ。
    きっと今、ほうき星ちゃんは この場所でカウンセリングの途中なのかな。
    沢山話して楽になって欲しいな。うまい!

    天気の良い日に散歩すると気持ちいいよね。わーい(嬉しい顔)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月27日 18:40
    > 梅さん



    こんばんは♪わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    ありがとう♪

    そうですね

    この場所は
    カウンセリングとは
    また、ちょっとちがう
    じぶんの感じたことを
    話せる場所ですね

    ( *˘╰╯˘*)

    この場所があって
    ほんとうによかった

    カウンセリングを
    すすめてくれた
    精神科医の先生にも

    文章にすることは
    ほうき星さんにとって
    たいせつなことだからと
    言ってくださった

    カウンセラーさんにも

    なにより
    コメントをくださる
    みなさんにも

    感謝です

    (*´╰╯`๓)♬

    梅さん

    いつも

    ありがとなんだけろ

    (๐^╰╯^๐)♬

    コロナが落ち着いたら
    お散歩に行きたいです

    桜咲く頃には
    行けるといいなぁ

    (ू•ᴗ•ू❁)





  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月27日 18:41
    何も理由もなく落ち込む事ってみんなあるよ
    何でかって考えても分からないし
    良い気分転換する事ってあるけど、それって人それぞれ違うしね!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月27日 18:55
    > mixiユーザー 


    ありがとう♪

    そうなんですね
    誰でもあるんですね

    なんだか
    安心しました

    これは

    精神疾患のあるひと
    だけかと思っていたのであせあせ

    気持ちが楽になりました

    ( *˘╰╯˘*)





  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月27日 22:24
    うん、免疫抑制剤を飲んでいると人込みはヤバい。
    花粉は如何なの?
    3週間ほどマスク日記を反吐が出るほど書いていたけど、
    マスクは直接口に触らないためであまり意味はない。
    花粉ならガーゼマスクで充分。
    とにかく石鹸で手を洗うこと。だけです。
    手袋も有効だけど毎日洗うこと。
    アルコールは乾いた手にかけないと薄まって効果がない。
    消毒をし過ぎると手が荒れるので普段使っているハンドクリームを持ち歩いてください。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月28日 07:35
    > mixiユーザー 


    おはようございますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    あたし
    マスクは
    してないんですよねあせあせ

    しなきゃいけないのかなぁと
    思っていたのですが
    しなくていいならよかった

    (*´╰╯`๓)♬

    手洗いはしてます

    あと

    鼻うがい

    花粉は
    だいじょうぶ

    そうなんです涙

    手の洗いすぎで
    手が荒れていて
    ハンドクリームを

    ぬりぬりしてます

    ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

    海豚さん

    情報

    ありがとう♪

    (ू•ᴗ•ू❁)




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