筋トレを軽く

今日から

筋トレを軽めにして

姿勢やおなかを意識して

ゆっくりていねいにすることに



これがなかなかいい感じ(*´╰╯`๓)♬
今まで、ガツガツしてて
頑張りすぎてたから

これなら無理なく
これからも続けられる。
回数にこだわってたからね

多くこなせば
その分 引き締まるって思って
でも、そんなに回数を多くしても
変わらないし疲れるだけだと気づいたから
これからは のんびりと

半年とちょっと続いている筋トレ
モチベーションが下がってた時もあったし
情緒不安定になってた時は
１週間 お休みしたりとかもあったけろ

やっぱり

からたを動かすのは

すごく楽しい！！

こんなに続いてるあたし

ほんとにすごいぞ！！