mixiユーザー(id:67251403)
2022年02月22日21:11
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糖質制限ご飯
1日のご飯紹介
朝は水にレモン汁入れてにがり入れて一気飲み
続いてプロテインを飲む
豆乳に青汁入れてプロテイン入れてシェイク！
色が気持ち悪いが美味しい！
朝の楽しみ♪
お昼はサラダと
しらたき、豆腐、0糖麺のご飯もどきチャーハン
晩御飯は
おからパウダーで揚げた唐揚げ
キャベツと豚肉の味噌汁
あ、今日から今週休みに…仕事ないんだって〜♪
最近のご飯
真ん中の肉！肉！肉！
いただきものです♪
小分けして冷凍しました
私が作らないパンとチーズケーキ
チーズケーキは美味しいかった〜♪
これはリピです♪
パンは失敗…（*థ౪థ）
中が水っぽくてなんじゃこりゃ
オーブン初めて使った
使い方わからかいから
説明書みたw
予熱っているん？
わからない…
明日また挑戦してみよかな？
おからパウダー入れすぎたんかな？
アーモンドプードルがなかったから
アーモンドで作ったんが悪かったんかな？
わからないw
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私も例の怪我をしてからプロテインを接種しています。女房の食事療法もありますが、壊死しないで順調に回復しているのはそれ要因ではないかとも思っています。
・・・だから私は亭主蛋白（淡泊）なのかもしれません・・・
っつうか、おまんじゅうみたいのがパン？
お肉はとっても豪華ですな〜。食いてぇ
どれも美味そうですよ
糖質制限料理もいろいろできるもんなんだね〜
っつーか何この肉！！
頂き物って量じゃねーんじゃね？羨ましい〜
ケーキ作りはオーブンの予熱は必要だよ
一週間休みだといろんな料理やスイーツ挑戦できるね！
期待してるぜ
蛋白、淡白、タンパク笑笑
どれがええんか…やっぱタンパク質ですね！
自然治癒力
良くなりますように♡
やっぱり予熱っているんだ〜
作ることないから全然わかんないや笑
オートミールを使ったパンなんだけど
YouTubeみたいにならなかった…
何故なの？わからない笑
お肉って美味しいね♡
結構なんでも出来ますよ♪
良質の油なら摂ってもいいし♪
続けれる…？わからないけど笑
頑張ってみます！
そっか、やっぱ予熱必要か〜
また説明書見直してみますね笑
スイーツ作りの先生がここにいる
パンは作ったりする？
余熱してからでないと、温め時間もだいぶ違ってくるので、
余熱してから温めるようにしていますよ〜。
肉厚のお肉がたっぷりですね。
でも、食べ盛りの男子が２人いると、あっという間に無くなっちゃったのでしょうか？？
糖質制限すごいな
普段の食事も面倒で
どうにかモチベーションを
あげたい今日この頃（笑）
オーブンは予熱機能あれば
予熱したほうがいいかな
結構予熱するの時間かかるしね
つばささんはオーブン機能を使って何を作られるのですか？♪
みんなが言う通り予熱いるんや〜笑
お肉は小分けして冷凍しました！
一気に食べるのではなく
1品として出していこうと考えてます！
確かに普段の献立とかでも悩んでたんで
どうにか楽にならないかと…笑
今は結構時間かかる（*థ౪థ）
野菜はね、洗うだけやからええとして…
毎日のようにYouTubeをみて献立見て、どれが食べたいか！と後はコスパ！
あはは🤣ですよね〜みんながみんな予熱は必要とのこと！知らない私はオーブン機能が理解出来ない笑
オーブンを使わないスイーツをやりたいけど、美味しそう！食べたい！ってやつって結構オーブン使うんだよね〜
今のオーブンではまだ作った事ないから、そろそろチャレンジしようかと思ってるよ〜
食パン作ってみたいけど、買った方が安いっぽいんだよね笑
あ〜そこだね〜材料揃えるだけでもかかるもんね
大量生産にはかなわないっすね！
作るのが好き！とか市販には売っていない自分だけのパンとかこだわりがある人は作るんかなぁ？
俺は料理研究家並みではないから、そこまでこだわらないけど、食パン作る炊飯器みたいなのあるやん
あれって凄い美味いらしいよ
今日は炭水化物をいっぱい摂取してしまった私。。。w(ﾟoﾟ)w
大反省です。。(o_ _)o バタン
糖質制限食でも満腹感はありますか？
私もプロテインとかを飲んでみようかしら。。。
まさき
ん？炊飯器？パン焼き器とかじゃなくて？
何か色んなもの進化してるなぁ〜
ググってみるね！
炊飯器でも出来るってやつもうちの1升炊きだから
深すぎて…笑
最近はご飯あまり炊かないから5.5合にしたいな〜
それか糖質オフのご飯炊けるやつ！
糖質オフのご飯炊けるの2合とか少なくない？
う〜ん考えもんだな〜
あ、長々とすみません笑
満腹感ありますよ♪
プロテインは朝と夕方に飲みます
タンパク質って大切みたいですね〜
私も勉強中です！
一度、YouTubeでも糖質制限の見てみて〜
やる気はまさきさん次第♡