mixiユーザー(id:67251403)

2022年02月22日21:11

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糖質制限ご飯


1日のご飯紹介
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朝は水にレモン汁入れてにがり入れて一気飲み
続いてプロテインを飲む
豆乳に青汁入れてプロテイン入れてシェイク!
色が気持ち悪いが美味しい!
朝の楽しみ♪

お昼はサラダと
しらたき、豆腐、0糖麺のご飯もどきチャーハン

晩御飯は
おからパウダーで揚げた唐揚げ
キャベツと豚肉の味噌汁

あ、今日から今週休みに…仕事ないんだって〜♪


最近のご飯
フォト

真ん中の肉!肉!肉!
いただきものです♪
小分けして冷凍しました

フォト

私が作らないパンとチーズケーキ

チーズケーキは美味しいかった〜♪
これはリピです♪

パンは失敗…(*థ౪థ)
中が水っぽくてなんじゃこりゃ

オーブン初めて使った
使い方わからかいから
説明書みたw

予熱っているん?
わからない…

明日また挑戦してみよかな?
おからパウダー入れすぎたんかな?
アーモンドプードルがなかったから
アーモンドで作ったんが悪かったんかな?
わからないw



7 16

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月22日 21:32
    自分自身の体を形成するのに食事はとっても大切な要素がありますからねexclamation ×2
    私も例の怪我をしてからプロテインを接種しています。女房の食事療法もありますが、壊死しないで順調に回復しているのはそれ要因ではないかとも思っています。

    ・・・だから私は亭主蛋白(淡泊)なのかもしれません・・・
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月22日 22:47
    予熱は必要かな〜。予熱しないとその温度に温まるまでは低い温度のまま時間経過するでしょ。
    っつうか、おまんじゅうみたいのがパン?

    お肉はとっても豪華ですな〜。食いてぇレストラン
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 09:20
    おお〜頑張ってる〜糖質制限
    どれも美味そうですよ
    糖質制限料理もいろいろできるもんなんだね〜
    っつーか何この肉!!
    頂き物って量じゃねーんじゃね?羨ましい〜

    ケーキ作りはオーブンの予熱は必要だよ
    一週間休みだといろんな料理やスイーツ挑戦できるね!
    期待してるぜ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 10:49
    > mixiユーザー 
    蛋白、淡白、タンパク笑笑
    どれがええんか…やっぱタンパク質ですね!
    自然治癒力ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
    良くなりますように♡
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 10:50
    > mixiユーザー 
    やっぱり予熱っているんだ〜
    作ることないから全然わかんないや笑
    オートミールを使ったパンなんだけど
    YouTubeみたいにならなかった…
    何故なの?わからない笑

    お肉って美味しいね♡
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 10:53
    > mixiユーザー 
    結構なんでも出来ますよ♪
    良質の油なら摂ってもいいし♪
    続けれる…?わからないけど笑
    頑張ってみます!

    そっか、やっぱ予熱必要か〜
    また説明書見直してみますね笑
    スイーツ作りの先生がここにいるぴかぴか(新しい)
    パンは作ったりする?
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 17:49
    電子レンジのオーブン機能ってほとんど使うことないですけど、
    余熱してからでないと、温め時間もだいぶ違ってくるので、
    余熱してから温めるようにしていますよ〜。

    肉厚のお肉がたっぷりですね。
    でも、食べ盛りの男子が2人いると、あっという間に無くなっちゃったのでしょうか??
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 18:58
    お肉!美味しそうです
    糖質制限すごいな
    普段の食事も面倒で
    どうにかモチベーションを
    あげたい今日この頃(笑)

    オーブンは予熱機能あれば
    予熱したほうがいいかな
    結構予熱するの時間かかるしね
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 20:01
    > mixiユーザー 
    つばささんはオーブン機能を使って何を作られるのですか?♪
    みんなが言う通り予熱いるんや〜笑
    お肉は小分けして冷凍しました!
    一気に食べるのではなく
    1品として出していこうと考えてます!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月23日 20:05
    > mixiユーザー 
    確かに普段の献立とかでも悩んでたんで
    どうにか楽にならないかと…笑
    今は結構時間かかる(*థ౪థ)
    野菜はね、洗うだけやからええとして…
    毎日のようにYouTubeをみて献立見て、どれが食べたいか!と後はコスパ!

    あはは🤣ですよね〜みんながみんな予熱は必要とのこと!知らない私はオーブン機能が理解出来ない笑
    オーブンを使わないスイーツをやりたいけど、美味しそう!食べたい!ってやつって結構オーブン使うんだよね〜
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月24日 10:06
    > mixiユーザー
    今のオーブンではまだ作った事ないから、そろそろチャレンジしようかと思ってるよ〜
    食パン作ってみたいけど、買った方が安いっぽいんだよね笑
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月24日 13:45
    > mixiユーザー 
    あ〜そこだね〜材料揃えるだけでもかかるもんね
    大量生産にはかなわないっすね!
    作るのが好き!とか市販には売っていない自分だけのパンとかこだわりがある人は作るんかなぁ?
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月24日 17:28
    > mixiユーザー
    俺は料理研究家並みではないから、そこまでこだわらないけど、食パン作る炊飯器みたいなのあるやん
    あれって凄い美味いらしいよ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月24日 22:38
    こんばんは。
     今日は炭水化物をいっぱい摂取してしまった私。。。w(゚o゚)w
      大反省です。。(o_ _)o バタン
      糖質制限食でも満腹感はありますか?

      私もプロテインとかを飲んでみようかしら。。。

    まさき
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月24日 23:35
    > mixiユーザー 
    ん?炊飯器?パン焼き器とかじゃなくて?
    何か色んなもの進化してるなぁ〜
    ググってみるね!
    炊飯器でも出来るってやつもうちの1升炊きだから
    深すぎて…笑
    最近はご飯あまり炊かないから5.5合にしたいな〜
    それか糖質オフのご飯炊けるやつ!
    糖質オフのご飯炊けるの2合とか少なくない?
    う〜ん考えもんだな〜
    あ、長々とすみません笑
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2022年02月24日 23:39
    > mixiユーザー 
    満腹感ありますよ♪
    プロテインは朝と夕方に飲みます顔(笑)
    タンパク質って大切みたいですね〜
    私も勉強中です!
    一度、YouTubeでも糖質制限の見てみて〜
    やる気はまさきさん次第♡

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