ダイエットを失敗しない簡単な方法。

.
『ダイエットの失敗を防ぐ簡単な方法』
.
.
それは「カミングアウト」と
「パブリックコミットメント」が
ポイントになります。
.
.
1.カミングアウトとは
ダイエットをしていることを周りに
打ち明けるということです。
.
.
身の周りの人にダイエットをしている
あるいはジムに通っていることを打ち明けることで
食事の誘いなどを考慮してくれるようになります。
.
.
例えば、ジムに通っている（ダイエットしている）
という情報が分かっていれば
行くお店だったり、注文するものに対して
様々な配慮をしてくれるようになり
断りやすくもなっていきます。
.
.
無理やり口をこじ開けられて
食べ物を入れられるようなこともないと思うので
意外とすんなり上手くいくようになります。
あとは選ぶか選ばないかの自分次第になります。
.
.
.
2.パブリックコミットメントとは
大事な人にダイエット宣言をするという方法です。
.
恋人や親友、家族に「ダイエットをする！」
という宣言をすることで
言った建て前上がんばらなくてはなりません。
.
.
また、恥をかきたくないという気持ちにもなるので
自制心が働きやすくなり
ダイエットの成功に近づきます。
.
.
.
ダイエットを失敗する人の大半は
上記2つもしくは1つも
できていないことが多いです。
.
.
.
「言わない」という保険を使わず、
カミングアウトとパブリックコミットメントを使って
ダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか？
.
.
よりダイエットを成功させるための方法を
セッション時に詳しくお話ししていきます＾＾
.
.
.
.
.
.
パーソナルトレーニングジム
『MAGIC LIFE 』
.
ハートとボディに魔法を
.
無料体験カウンセリング受付中
.
オンラインパーソナルカウンセリングも始めました
.
.
DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい
→http://magic-life.jp/
.
.
『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信
→https://lin.ee/96Ex4Zt
LINEから検索されても表示可能です
.
.
.
.
.
.
.
.
.
＜＜お知らせ＞＞
企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい
.
.
＜＜情報発信＞＞
様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。
閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ
.
.
インスタグラム
https://www.instagram.com/magic_life.gym/
.
.
ツイッター
https://mobile.twitter.com/yosshi83724476?locale=ja
.
.
note
https://note.com/hshshsj
.
.
アメブロ
https://ameblo.jp/magic-life-2017/
.
.
.
.
#仙台パーソナルトレーナー
#仙台ライフトレーナー
#パーソナルジム仙台
#パーソナルトレーニングジム仙台
#プライベートジム仙台
#仙台パーソナルジム
#仙台パーソナルトレーニングジム
#仙台ダイエット
#マジックライフ
#産後ダイエット
#仙台プライベートジム
#仙台栄養管理
#仙台トレーニング
#仙台ワークアウト
#東北パーソナル
#仙台オンラインパーソナルカウンセリング
#仙台オンラインパーソナル
#仙台オンライントレーナー
#仙台オンラインカウンセリング
#オンラインパーソナルカウンセリング