火曜日★ブッカケウドンのサービス

火曜日なので、フラメンコレッスンデイでした。
阿比留由美先生と濱けいこ先生に学びました。

舞台を意識しての身体の向きというものを
教えてもらいました。
舞台に向けて、身体は斜めにひねって踊ることが肝心。

今夜のおうちダイエットご飯は牛丼を中心に
海藻とサバ缶のポン酢ゴマ和え、
小松菜とお揚げの煮物、
ナスビとお揚げのお味噌汁で。

外食が続いた後のホッとするおうちご飯。

ではでは今夜火曜日★きっずはうす
ぶっかけうどんのサービスです♪