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mixiユーザー(id:67054079)

2019年08月26日05:20

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睡眠

睡眠時間が取れない。もう何ヶ月も前から、寝る時間が欲しいたとえ5時間でも、もともと不眠症で寝る時は。10時半ぐらいに寝て寝入りは、三十分でねてしまいます。なのに1時前ぐらいでおきてしまう、3時間しか寝れていないし、毎日が不眠症で目覚めが早すぎる。今日もいつものように、寝ていつものようにおきて、睡眠不足はなおらない。いつからなのかな朝は弱いので、元々は7時間くらい寝ていました。もう一年ぐらい、続いてるよ、薬飲んで寝ても同じ、日中は暑くてクーラの世話になるのですが、この時は横になったら体が、自然と眠っています。複雑な環境で毎日毎日同じことの繰り返しです。

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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 06:22
    ネルノダ(市販薬)を試してみては?
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 07:32
    > mixiユーザー そうだね一度。相談してみます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 07:36
    > mixiユーザー おはようございます。市販の眠気を誘う薬を買って飲んでみます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 07:41
    > mixiユーザー 喜太郎の音楽を枕元で鳴らすのもいい鴨〜w
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 07:52
    > mixiユーザー それじゃ体が参ってしまいます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 08:19
    おはようございますわーい(嬉しい顔) 辛いですよね。リラックスできるようなウトウトしたくなるような音楽を聴くのはどうかしら(^^)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 09:39
    おはよう蛙 眠れないのはツライですね 今は蒸し暑いから無理ですが、ちょっと涼しくなりましたら何か運動して多少体を疲れさせたら眠れるかなぁ? 今週もよろしくね
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 09:54
    > mixiユーザー おはようございます。それもいいかも、とにかく眠いです。音楽睡眠に合う安らかな曲を持っていません、いらぬご心配おかけしております。感謝
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 12:48
    > mixiユーザー こんなムードですよ。https://youtu.be/oU7JWTtJaL4
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 17:31
    3時間しか眠れないんですか?(・・;)
    それは辛いですよね…
    アロマの香りを試してみたらどうでしょうexclamation & question
    ラベンダーってゆったりした気分になるし、心が落ち着く感じはしますよね。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 17:52
    > mixiユーザー 寝るのが10時半くらいにスーと、眠れるのですが、12時を境に前後に目が覚めてしまいます。おきたら最後もう目が冴えてその後は、起きています。(≧∀≦)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 20:16
    > mixiユーザー 私も同じような時間にスーッと寝ますが、夜中に目が覚めて、足元で寝ている犬を蹴飛ばしてないかなって確認して、また寝ます顔(寝)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年08月26日 20:37
    > mixiユーザー 確認して寝ますか一応目覚めたのですか、すぐまた寝れるのは何ら問題なしですね。おきてる時間は、6時くらいからは寝ようとして寝れる時があります。たまにですが、夜は怖いです。じゅ分寝たか確認しますかいつもの時間です。

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