新型コロナウイルスの話、第6段。
薬膳の話をしようと思っていましたが、
それよりも今、必要かと思われる事があったので、
脱線して書こうと思います。
1日1回は、クスッとしましょう。(笑)
今、不安な情報が次々目に入り、
ただならぬ状況になったと、恐れている方もいるでしょう。
怒りを覚えている方も多いでしょう。
なのに、クスッとしろとは何事だ！
このクソババア、ボケてるんじゃねぇの？！
と、思われると思います。
でもどうか、少しだけ聞いてください。
不安や恐怖を感じるのは、正常な反応です。
皆、多かれ少なかれ、怖いです。
だから、怖くて大丈夫です。
怒りを覚えている方は、
現状をどうにかしたいと考えての事でしょう。
声を上げなければ、動くものも動きませんから、
それはとても大切な事です。
不安や恐怖、怒りの感情は、
心身を少なからず緊張させます。
普段と違う状況になっているので、
緊張感を持って生活するのは、当然の行動です。
何か緊急事態に巻き込まれても、
対処できるように、
いつもよりアンテナを張っているのですから。
ただ、緊張していると言うのは、
ゴムを引っ張っているような状態です。
引っ張り続ければ、切れてしまいます。
なので、時々、緩めて欲しいのです。
あなたの持つ緊張感は、
あなたを守る、大切な武器です。
だからメンテナンスを欠かさないで下さい。
正直、ババアの目から見ても、
この状況が、すぐに回復するとは思えません。
これは長期戦になります。
だからこの長期戦を最後まで戦えるよう、
あなたの武器を、毎日、休ませて上げて下さい。
本当、単純な事です。
1日1回、クスッとしてください。
ババアは今日既に1回、クスッとしました。
カピバラのセクシー生足美脚に、
おおぅ(笑)ってなりました。(笑)
https://article.yahoo.co.jp/detail/744521b4aa06a34b27f7558cfd33394d717bfc52
ネットには、たくさんの情報があります。
そしてたくさんの、クスッとする写真や、
動画やエピソードもあります。
なので、1日1回は、何かでクスッとしてください。
(ちなみに1日何回でも良いと思います。)
どうしても、上手くクスッとできなかったら、
とりあえず、暖かい飲み物を飲んで、
好きな音楽を(気分でなくても)聞いてみて、
強制的に笑える何かを見てください。(笑)
そんな事言われても、
何をしていいかわからない。
と言う方のために、例を1つあげます。
(ババアのおすすめなのでずれてても勘弁してください)
・ボンジョビのit 's mi life か、
クイーンのロックユーを聴く
・YouTubeで昔話の再翻訳した動画か、
日本語に聞こえるサッカー中継を視聴する。
とりあえずいったん、
いい意味で、全てがどうでも良くなります。(笑)
多分、ここまで
強制笑いシステムを導入しないとダメなときは、
凄く疲れてると思うので、1度寝てください。(笑)
寝れなかったら、ゆっくりお風呂に入って、
頭を洗いながら、余計なものを全部、流しちゃってください。
すっきりしたら、多分、
今、自分には何が必要で、何をすべきか、
考える為の余白ができていると思うので、
そこにまた、書き込んでいけば良いと思います。
不安や恐怖、怒りは、緊張感を持っている証拠で、
緊急時の正しい判断であり、あなたを守る武器です。
ですが、今回は長期戦が見込まれています。
ずっと張りつめていたら、切れてしまいます。
適度に緩め、この長期戦に耐えうるよう、
毎日、緩めて、メンテナンスをしてください。
ログインしてコメントを確認・投稿する