酒辞めろ そして普段から歩け

「このままいくと死んでしまうかも」　清原和博、“激太り”で体重138キロ＆体脂肪41.2％になり人生初の大幅減量を誓う
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=128&from=diary&id=6379772
体重もヤバイがウェストもヤバイぞ
最低限80センチ位に絞れ
酒が好きそうだから
酒を辞める
そして普段から移動は徒歩&電車､バスにする
勿論近くのコンビニに行くには徒歩だ
田舎でデブが多いのは
車社会で近くのコンビニに行くにも車移動で歩かないからだ