今日の晩ご飯は。。。和食にしました~(^｡^)/

明太子鯖　と　マロニーちゃんサラダです。(^^)

鯖の中に明太子が入ってるものを　焼きました。

程よく脂ののった鯖に　明太子♬
塩気もきいてて　たまには　美味しいです。🥰



で
マロニーちゃんは茹でて　キュウリとカニカマを
ほぐし　
マヨネーズと　塩胡椒　レモン汁　で　和えてます簡単ですね♬


これまた　ツルルン♬と　美味しいですね　🥰



と





じゃが芋とピーマンの　甘辛煮胡麻和えです。

ジャガイモは　レンチンして　柔らかくし
お鍋にピーマン短冊を　胡麻油で炒め
醤油　みりん　砂糖　和風だしの素　で　甘辛く
味付けし　じゃが芋も一緒に　ゴマをいれて
煮ていきます。♬

甘辛くて　美味しい~です。🥰

と






豚汁です。♬

色んな具材が　入ってて　
ほっこりと　美味しいです。🥰

やっぱり　和食は　ホッと　落ち着きますね(^｡^)


毎日でも　いいのですが…。


娘と主人は。。。


洋食好き……。（−＿−；）



今日、職場の先輩　60代の方が　いらっしゃるのですが、
お子さんも　結婚し　巣立ってしまうと
夫婦2人の食事は　和食ばかりになったと　話してました。


カレーライスや　ハンバーグ　洋食系は
あまり　作らなくなったと。。。

子供が好きな物を　作ってると
洋食ばかりに　なってしまうけど、
巣立ってしまうと　和食になるのですね。(^^)


和食好きな　私は不満だったのですが、、、
今は　仕方ないですね　~ (*^ω^*)




今、林修先生の特番が　やってますね。(^^)

不老長寿の方々の　朝食は　何を食べてるのかと

野菜ジュース　林檎　納豆　卵　お味噌汁　チーズなど
朝にタンパク質豊富な　物を摂るといいと。。(^｡^)

はい、卵と納豆は食べてます♬ 後はチーズですね。ヨーグルトバナナもいいかも。(^^)


9時からは
今日の　ドラマは　『まだ　結婚できない男』
ですね。。。(^-^)



では、またね。(*´꒳`*)/