ここにきてちょっとアクシデントジョギング中にすっころんで膝打った。曲がらない。なんとか起きたら治っててほしい、、、今ちょっと足が動かないのは勘弁。筋肉量減る。代謝落ちる。せっかく明日から不溶性食物繊維を補おうと自炊始めようと思ったのに。よう

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