結局筋トレ

引っ越して間も無くのころ




なんであんな貪るようにストイックだったかわかった。



朝晩HIITして、夜はジョギングして
朝は温冷交替浴に夜は高温反復浴。


めんどくなってペース落として、それでもカロリー収支と栄養バランスを考えた食事は続けてたから

まぁ、のんびり生きてるうちはこれでいいでしょメニューだった。


ただ、これからはしばらくまた


自己肯定感を積極的に生み出すことが必要で。


そうなってくると自然と筋トレが必要になってくる。


貪るようにとまでいくかわからないけど


衝動的にストイックを欲する状態。


辛いんだろうけど


それで前向きになるなら


立派さ。



できるうちはやっておこう。



だめならくたばろう