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日記一覧

夕食
2019年07月26日20:52

たけのこを入れないでパプリカとピーマンと豚肉のチンジャオロースーです。ちなみ豚肉は140グラムと僅かです。下はひよこ豆とツナと玉ねぎのマリネです。これでドライゼロフリー3本飲みました。今日も糖質オフでした。そば食いたい。

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糖質カット
2019年07月18日21:33

糖質カットの食事です。当初はきつかったんですが最近は慣れて、もうご飯、パンは7月に入ってから食べてません。頑張れ。左は、インゲンの胡麻和え(砂糖不使用で人工甘甘味料使用)右は厚揚げとしめじのバター炒めです。

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今夜の夕飯です
2019年07月04日21:55

たんぱく質と脂質を中心に取り糖質は取らないようにしています。なんでもトマトは糖質が入ってる見たいで残ったトマトは棄てました。ガンバです。

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