たけのこを入れないでパプリカとピーマンと豚肉のチンジャオロースーです。ちなみ豚肉は１４０グラムと僅かです。下はひよこ豆とツナと玉ねぎのマリネです。これでドライゼロフリー３本飲みました。今日も糖質オフでした。そば食いたい。
続きを読む
糖質カットの食事です。当初はきつかったんですが最近は慣れて、もうご飯、パンは７月に入ってから食べてません。頑張れ。左は、インゲンの胡麻和え（砂糖不使用で人工甘甘味料使用）右は厚揚げとしめじのバター炒めです。
続きを読む
たんぱく質と脂質を中心に取り糖質は取らないようにしています。なんでもトマトは糖質が入ってる見たいで残ったトマトは棄てました。ガンバです。
続きを読む
