糖質制限する？

ガナッシュチョコレートケーキと
焼き芋 べにはるか を食べてしまった。

昼、夕食は、食物繊維が豊富な焼飯を自炊。

●かぶ 小×1
●かぶ 青葉部分 手の平で２すくい
●白菜 16分の1
●赤ピーマン 2分の1
●発芽玄米入白米 茶碗一杯
●オリーブ油
●炒飯の素 永谷園 一袋

野菜を食べる炒飯(^-^)
明日の体調で、今日の食事が良かったかが判明する。