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mixiユーザー(id:66273972)

2019年04月21日09:32

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新筋トレ

私が最近始めた筋トレでこういうのがあります。
腕に重りつけて楽器を弾く。これですね。
現在、手首に2キロづつの重りをつけて楽器を演奏してますが
これがなかなかいい筋トレになります。
肩なんか結構効いてる感じですが、ついでに重り外した時に
演奏力も上がらないかなと思ってますが
この筋トレしばらく続けようかと思ってます。
結構効きますよ。

http://www.yusuketagami.com/
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