ダイエッター621日目、70キロ→61,8キロ↑

朝、ご飯、納豆、卵。
昼、サラダチキン。
夕、焼き鳥、サラダ。
水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー。

ウォーキング、3,000歩。

現在の体重、70キロ→61,8キロ↑

昨日が、61,0キロでしたね。
0,8キロ太りました(。>д<)

昨日、眠れず、コンビニへチューハイを買いに
行って、呑んでしまいました

アルコール依存かな？
今日こそ、我慢しよう

精神的に体調が悪く、今日は、短めです。

明日も頑張ります＼(^-^)／

亮ちゃん私の道しるべになってね。