朝、サラダチキン。
昼、ハムサラダサンド。
夕、ー。
水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。
ウォーキング、12,000歩。
現在の体重、70キロ→61,0キロ↑
昨日が、60,9キロでしたね。
0,1キロ太りました
昨日の夜、過食してしまい、朝、61,8キロでしたが、
ウォーキングを頑張り、何とか、61,0キロまで、
戻しました。
今日の夕飯は、何にしよう?
私は、サラダチキンにしよう。
母親は、炊き込みご飯にしようかな。
今は、亮ちゃんのライブDVDの特典の、CDライブver
を聴いてます
まだ、ライブDVDの豊洲PlTを観てないので、
夜、観たいと思います(*´∀`)
亮ちゃん
素敵過ぎる
今年もライブに、行けたらいいな
夏に、アルバム発売されるらしいし、楽しみです
亮ちゃんの、どこが、好きなのかと言うと、
全部です
顔も声も髪質も体型も演技してる所も、
歌ってる所も、ダンスしてる所も。
いっぱいあるな
ダイエッター日記なのに、脱線してますね。
いつもですが…。
タバコが1日1箱と決めたので、節約して吸ってます。
本当は、アルコール禁止なんですが、
クリエイトで、つい、買って呑んでしまいました
ウォーキングの途中で、買い物がいけない
化粧水と、アイライナーを買いました
ドンキにも寄りたかったけど、お金を使ってしまう
と思い、止めました。
節約生活です。
今、父親の入浴介助して、洋服を着せて来ました
介護の仕事は、自分に合ってるなと思います。
休養中の仕事も、早く、復帰したいと思います。
今日の夜から、チューハイがありません( ノД`)…
薬の副作用で、呑んでは、いけないからです。
我慢出来るかな
眠れなくなると思うので、睡眠薬を飲むと思います。
過食が心配ですが…
昨日の夜中は、本当に、お腹が空いて、いっぱい
食べてしまいました(。>д<)
今日は、大丈夫かな
何とか、1キロ痩せたいです。
60キロ、まずは、目標にね
最終的には、55キロ目標にしてます。
亮ちゃんの歌声に、聴き惚れてしまってます💕
人を好きになるって、いいね
ダイエット頑張れたり、スキンケア
して、
若さを保てたり。
毎日、亮ちゃんの事で、頭がいっぱい(*´∀`)💕
仕事の時は、心で想って、頑張れます
ウォーキング中、まだ、体が重い感じです。
仕事どうかな
いつ、復帰しよう?
お金も欲しいしな。
今、お財布に、4,000円入ってます。
月末まで、過ごせるかな
お金は、あるんだけど、節約です
亮ちゃん
で、お金を使いたいのでね。
今年は、亮ちゃんで、25,000円使いました
まだまだ、使うと思います。
貯金、頑張らないと
タバコを止めれれば、一番、いいんだけどね。
まだ、15時30分。
働いてる時は、時間が中々、過ぎないけどね。
土曜日、復帰しようかな
まだ、薬の副作用で、動きが鈍いしな。
明日、ウォーキングして、決めたいと思います。
お腹が空いてしまいました
炭酸水も無いしね
私の部屋の冷蔵庫、リポビタンDとウーロン茶と
コーヒーしか入ってません(^_^;)
寂しい。
もう、お風呂に入って、顔にパックしてます
パックが終わったら、化粧水をコットンに、たっぷり
つけて、顔につけます。その後、美白クリームを塗り
ます
眉毛を整えたりして、完了です(^-^ゞ
たまに、ボディークリームを塗ります。
足の爪を切って、マニキュアを塗らないと
47歳だけど、両親は、30代に見えると言います
寒い
暖房付けちゃった
今は、16時。
夕飯の炊き込みご飯は、もう炊けるだけです。
後、サラダだけ、作ればいいです。
春雨サラダでも作ろうかな?
よしっ
スキンケア
しよう
明日も頑張ります\(^-^)/
亮ちゃん
素敵なライブDVD有り難う
大切に、します
仕事が、復帰出来るように、応援してね
頑張るからね
又、配信するかも
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