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日記一覧

朝、チキンサラダ。昼、アイスクリームアイスクリーム。夕、ー。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、8,000歩。現在の体重、70キロ→60,6キロ↓昨日が、61,8キロでしたね。1,2キロ痩せました(*´∀`)るんるん何で、こんなに、痩せたんだろう

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朝、ご飯、納豆、卵。昼、サラダチキン。夕、焼き鳥、サラダ。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー。ウォーキング、3,000歩。現在の体重、70キロ→61,8キロ↑昨日が、61,0キロでしたね。0,8キロ太りました(。>д

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朝、ご飯、納豆、卵。昼、パンパン、クッキークッキー。夕、ビーフシチュー、サラダ。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー。ウォーキング、10,000歩。現在の体重、70キロ→61,0キロ↓昨日が、61,7キロでしたね。0,7キロ痩せましたわーい(嬉しい顔)昨日、深夜に、友達とL

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朝、サラダチキン。昼、ー夕、手羽元の唐揚げ、春雨サラダ。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、6,000歩。現在の体重、70キロ→61,7キロ↑昨日が、61,5キロでしたね。0,2キロ太りました表情(やれやれ)チューハイを呑んでいるのが、太る原

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人って怖い
2020年04月18日01:15

未経験から介護の仕事を始めて、約1ヶ月。体調を崩し、休養している時に、職場のパートからメールが来て、ランチをしました。相手は、離婚する事を言い、ざっくばらんに、話そうと言ったので、仕事の愚痴を言ったら、全部、施設長や社員にちくられてました。

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朝、サラダチキン。昼、アイスクリーム夕、とんかつ、春雨サラダ。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、8,000歩。現在の体重、70キロ→61,5キロ↑昨日が、61,0キロでしたね。0,5キロ太りました表情(やれやれ)あせあせ(飛び散る汗)昨日、夜中に過食してし

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ウォーキング中に🎵
2020年04月17日10:23

目の保養になります。昨日、夜中に目が覚めて、睡眠薬を飲んだら、過食してしまい、コンビニへ…朝、体重測定したら、61,8キロ!慌てて、ウォーキングに行きました。今は、サラダチキンを食べながら、チューハイを呑んでますあせあせ明日から、仕事を復帰した

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薬を飲んで、21時に目が覚めてしまいました。夕飯をきちんと食べたので、過食はしてませんが、異常に、喉が渇き、ウーロン茶を沢山飲んでます。土曜日に、仕事に行きたいと思い、仕事着の準備をしました。薬の副作用が、体に慣れてくれればいいな。明日、ウォ

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朝、サラダチキン。昼、ハムサラダサンド。 夕、ー。 水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、12,000歩。現在の体重、70キロ→61,0キロ↑  昨日が、60,9キロでしたね。0,1キロ太りました表情(やれやれ)昨日の夜、過食してしまい、朝、61,8

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仕事休養しました。
2020年04月16日07:30

未経験から介護の仕事を始めて、約1ヶ月。病院で、注射を打っている時は、調子が良かったのですが、薬に変えられてから、調子が悪くなり、仕事を休養する事になりました。もしかしたら、首かも知れない。やっと見つけた仕事なのに、悔しいです。薬の関係で、

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朝、ピザパンパン。昼、サラダチキン。夕、ー。水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー。ウォーキング、7,000歩。現在の体重、70キロ→60,9キロ↑昨日が、60,8キロでしたね。0,1キロ太りました表情(やれやれ)中々、痩せませんねあせあせ(飛び散る汗)何とか、60キロにしたいものです。

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LlVE TOUR 2019 NO MAD 錦戸亮
2020年04月15日00:44

届いてから、観ましたよるんるん12月18日に、LINE CUBE SHIBUYAに、ライブに行った事を思い出しましたわーい(嬉しい顔)19日は、ライブビューイングにも行ったしねぴかぴか(新しい) 本当に、亮ちゃんの魂のこもった、ライブDVDだった。罰ゲームは、4回、リピリましたるんるん特典で、N

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朝、サラダチキン。昼、芋けんぴ。夕、ー水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、6,500歩。現在の体重、70キロ→60,8キロー昨日と、同じ体重ですね。今日は、7時に、ウォーキングに行きましたるんるんツツジが花開いて来て、可愛いですね

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2020年04月14日15:09

ウォーキング中に、ツツジが、花開いて来て綺麗だったので、写しましたわーい(嬉しい顔)

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深夜に…
2020年04月14日02:44

職場のパートさんと、ランチして疲れてしまい、夕方に、薬を飲んで、寝てしまい、1時に、目が覚めてしまいました表情(やれやれ)  NO GOOD TV の動画の配信を見て、亮ちゃんを堪能しました💕今日、待ちに待った、ライブDVD が届きまするんるん15日に、病院の

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朝、サラダチキン。昼、チキンバーガー、ポテトフライドポテト。夕、ー水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー。ウォーキング、3,500歩。現在の体重、70キロ→60,8キロ↑昨日が、60,4キロでしたね。0,4キロ太りました表情(やれやれ)今日は、雨降りで、ウォーキングが出来ませんで

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雨☔降り。
2020年04月13日05:59

朝から雨雨。5時に、目が覚めて、ウォーキングに行きたいけど、雨雨だからな…。体重測定したら、60,8キロでした(。>д

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NO GOOD TV
2020年04月12日21:28

亮ちゃんと仁くんの動画を見て、パワーを貰ってまするんるん素の亮ちゃんを知る事が出来て、又もや、錦戸亮病に魔法をかけられますぴかぴか(新しい)神blogさんの情報で、夏に、アルバムが発売されるそうですexclamation ×2楽しみで、仕方ありません(*´∀`)💕益々、仕事を

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朝、サラダチキン。昼、ー夕、餃子、サラダ。水分、ウーロン茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、9,500歩。現在の体重、70キロ→60,4キロ↓昨日が、61,3キロでしたね。0,9キロ痩せましたわーい(嬉しい顔)60キロ台に、なりました。サラダチキンって、少しお高めだけ

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何だろう⁉
2020年04月12日09:48

仕事先のパートさんから、メールがあり、 聞いて欲しい事があると言い、明日、ランチする事になりました。50代のパートさんで、要領がよく、人の悪口ばかり言う人なので、余計な事は、言えないな。休養する事、聞かれるのかな?アピタだから、近いから、歩い

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早朝ウォーキング🎵
2020年04月12日08:13

9,500歩、ウォーキングして来ましたるんるん朝食は、これ。朝の体重は、61,,1キロ。もう少し、ウォーキングして来ようかな?

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朝、ご飯、卵、ハムサラダサンド。昼、パンパン夕、ー水分、お茶、コーヒー、チューハイ。ウォーキング、3,000歩。現在の体重、70キロ→61,3キロ↓昨日が、62,0キロでしたね。0,7キロ痩せましたわーい(嬉しい顔)昨日の夜中に、高齢な母親が、買い物を沢山して、転ん

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朝、ご飯、納豆、卵。昼、焼きそば。夕、ー水分、ウーロン茶、お茶、コーヒー。ウォーキング、6,000歩。現在の体重、70キロ→62,0キロ↓昨日が、62,6キロでした。0,6キロ痩せました。困ったもうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)痩せません表情(やれやれ)食べているし、呑んでいるし。何とか

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身体中がクタクタ💦
2020年04月10日12:43

昨日は、仕事に行きましたが、職場で、倒れてしまい、早退させて頂きました。ずっと、横になっていました。両親の介護や家事が、仕事で疲れて、出来なくなってます。辞めようか、どうしようか、悩んでます。明日は、仕事です。でも、休む人が多くて、又、クタ

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