mixiユーザー(id:65840960)

2020年08月04日22:59

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あぁ❤️気持ちいい❤️

今日は夜ランニングした…

振り返ると

ランニング久しぶりだったわ(笑)

五頭山トレッキング以来

まともに走ってなかったわ(笑)

梅雨ってのもあったけどね

今日も夜でも蒸し暑い♪

スロージョグでも汗ダラダラ♪

あぁハート

汗かくのってこんな気持ち良かったっけハート

軽くサウナ入ったみたいだよ♪

55グラムの脂肪燃やした(笑)

で、帰宅してから

そのまま汗ダラダラで

麺を茹でて…

完成させてから

すぐにエアコン付けてシャワーへ♪

そして…

フォト


台湾まぜそば〜♪

そしてブルーベリー酢のソーダ割り♪

偉い!褒めてくだされ(笑)

冷えた部屋で

シャワーしてさっぱりしてからの

まぜそば幸せ〜♪

少しずつね、食を細めて

月末はついに

あのスープへと旅立ちたい!

ということで8月は

気持ち良く汗かいて

美味しいもの食べながら

ダイエットしよう月間にします!(笑)
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月05日 06:50
    頑張りましたねわーい(嬉しい顔) 運動して美味しいものを食べるって最高だよね指でOK ブルーベリー酢って血液サラサラになる? 私も飲んでみたいけど酢が苦手なんだよあせあせ
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月05日 10:15
    > mixiユーザー 地図だとだいたい9kmくらいでしたよ。でもダラダラと一時間くらい走ってます(笑)。筋トレだけだと脂肪落ちないしバランスが大事なんですかね〜いつも失敗してるけど(笑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月05日 10:16
    > mixiユーザー 飲んでるのはミツカンのやつなんだけど、炭酸水で割ると酢って感じしなくて飲みやすいと思いますよ〜♪
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月05日 12:38
    > mixiユーザー でもなんかいまの時期は3kmくらいでも滝のような汗出るみたいですよ♪まぁ、それぞれのやり方で頑張りましょう♪お互いの健康と美貌のために(笑)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月05日 14:48
    昨日三キロ全力で走って14:30でバテてすぐ寝ました。まだまだです。なめおさんもがんば!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月05日 23:42
    > mixiユーザー 全力で走ったら私は100mももたないかも(笑)。でも頑張る!ありがとう♪

mixiユーザー

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