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日記一覧
- 11月30日 ポジティブ日記。
- 2019年11月30日21:51
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日変化なしです。15:30頃に少し緊張が強かったので頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:00久しぶりに8時間睡
- 11月29日 ポジティブ日記。
- 2019年11月29日21:29
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。16:00頃に少し緊張が強かったので頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚まし時計
- 11月28日 ポジティブ日記。
- 2019年11月28日21:44
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日から変化なしです。14:00頃に緊張が強かったので頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて様子を見ましたが17:30頃に緊張が再び強くなってきたので2回目の頓服薬と
- 11月27日 ポジティブ日記。
- 2019年11月27日21:14
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日から改悪しました。14:00頃に緊張が強かったので頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて様子を見ましたが17:30頃に緊張が再び強くなってきたので2回目の頓服薬と
- 11月26日 ポジティブ日記。
- 2019年11月26日21:20
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。16:00頃に緊張が強かったので頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30時間通りに起きら
- 11月25日 ポジティブ日記。
- 2019年11月25日21:26
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改悪しました。実習があったので予防のために1回飲んで17:00頃に緊張が強かったので2回飲んで治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚ま
- 11月24日 ポジティブ日記。
- 2019年11月24日21:39
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。15:30頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んで様子を見ました。時間がかかりましたがなんとか落ち着きました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6
- 11月23日 ポジティブ日記。
- 2019年11月23日21:59
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。12:50頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んで様子を見ました。が効かず14：35頃に2回目の頓服薬を投入。時間がかかりましたがなんとか落ち着きま
- 11月22日 ポジティブ日記。
- 2019年11月22日21:55
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。15:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んで様子を見ました。結果的に治まったのですが時間がかかったので…。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時
- 11月21日 ポジティブ日記。
- 2019年11月21日21:14
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日と変わりませんでした。16:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくり休んで治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:40寝坊はしましたが8時間睡眠
- 11月20日 ポジティブ日記。
- 2019年11月20日21:33
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日と変わりませんでした。13:40頃に緊張が強くなり頓服薬と自律神経を調整する音楽を聞いて治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:15目覚ましより早
- 11月19日 ポジティブ日記。
- 2019年11月19日21:24
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。16:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくり休んで無事治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚まし時計通り起きられ
- 11月18日 ポジティブ日記。
- 2019年11月18日21:49
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日と比べ悪化しました。14:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくり休んでましたが18:20頃にちょっと不安だったので2回目の頓服薬を投入。無事治まりました。
- 11月17日 ポジティブ日記。
- 2019年11月17日21:34
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日と変化ありませんでした。13:30頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくり休んで治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間8:00休みだったので大目に見
- 11月16日 ポジティブ日記。
- 2019年11月16日21:27
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日と変化ありませんでした。13:40頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくりして治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚まし時計通りに起きれ
- 11月15日 ポジティブ日記。
- 2019年11月15日21:45
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日と変化ありませんでした。16:30頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくりして治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚まし時計通りに起きれ
- 11月14日 ポジティブ日記。
- 2019年11月14日21:59
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。16:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくりして治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30時間通りに起きれてよかったです
- 11月13日 ポジティブ日記。
- 2019年11月13日21:54
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日と変化なしです。14:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んでゆっくりしてましたが18:00頃にちょっと緊張してきたので2回目の頓服薬と漢方薬を飲んで落ち着きました
- 11月12日 ポジティブ日記。
- 2019年11月12日21:38
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。14:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲みました。ですが18:00頃にちょっと緊張してきたので2回目の頓服薬を飲んで落ち着きました。睡眠時間 就
- 11月11日 ポジティブ日記。
- 2019年11月11日22:15
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪くなりました。12:00頃に緊張が強くなり作業中だったので終わってから(13:30頃に)頓服薬を飲みました。ですが18:40頃にちょっと緊張してきたので2回目の
- 11月10日 ポジティブ日記。
- 2019年11月10日21:40
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化ありませんでした。13:00頃に緊張が強くなり頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて落ち着きました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:30休みだった
- 11月9日 ポジティブ日記。
- 2019年11月09日21:21
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化ありませんでした。15:00頃に緊張が強くなり頓服薬を飲んで落ち着きました。最近はいい時と悪い時と波があるようです。睡眠時間 就寝時間23:00 起床
- 11月8日 ポジティブ日記。
- 2019年11月08日21:41
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。16:00頃に緊張が強くなり頓服薬と自律神経を調整する音楽を聞いて治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚まし時計通り起
- 11月7日 ポジティブ日記。
- 2019年11月07日21:49
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。14:00頃に緊張が強くなり頓服薬と自律神経を調整する音楽を聞いて治まったのかと思いましたが18:20頃にちょっと緊張がして来たので2回目の頓
- 11月6日 ポジティブ日記。
- 2019年11月06日21:41
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日と変わりませんでした。14:00頃に緊張が強くなり頓服薬と自律神経を調整する音楽を聞いてなんとか治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30目覚ま
- 11月5日 ポジティブ日記。
- 2019年11月05日21:26
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。17:00頃に緊張が強くなり頓服薬飲んで治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:00予定どおりとは言えませんが8時間睡眠出来てよか
- 11月4日 ポジティブ日記。
- 2019年11月04日21:48
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。14:50頃に緊張が強くなり頓服薬飲んで様子を見ましたが改善されず18:30頃に2回目の頓服薬を投入。治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00
- 11月3日 ポジティブ日記。
- 2019年11月03日21:43
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。12:00頃に緊張が強くなり頓服薬1錠飲んで様子を見ていましたが治まらず13:30にもう1錠治まらず。15:30に2錠。計4錠飲んでようやく治まりまし
- 11月2日 ポジティブ日記。
- 2019年11月02日21:21
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。14:00頃に緊張が強くなり頓服薬飲んで治まりました。睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:00予定時間より遅くなりましたが8時間睡眠出来たの
- 11月1日 ポジティブ日記。
- 2019年11月01日21:35
皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました14:00頃に緊張が強くなり頓服薬と自律神経を調整する音楽を聞いて様子を見ましたが治らず15:20に二回目の投入なんとか治まりました。睡眠時間
