mixiユーザー(id:65622974)

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2022年06月25日20:03

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2022年6月25日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より改善しました。
14時00分に1錠
18時05分に1錠

計2錠でした。
頓服薬2錠でした。
昨日より減りました。
大雨で外に出れなかったのも影響したのかも
しれませんね。

睡眠時間　就寝時間23時16分、起床時6時43分
点数は100店満点中85点でした。
全体的に普通でした。

今日の目標
①150キロカロリー消費する。
②5000歩歩く。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

大雨で外に出れず達成出来ませんでした。

今日良かったこと
①7時間睡眠出来た。
②頓服薬の量が減った。

反省点
①目標を達成出来なかった。
　
今日は大雨だったので
外には出ずゆっくり過ごしました。
お昼寝も出来ましたしよかったです。
明日は予定がないので晴れているから出かけましょうかね？
それではまた！

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