mixiユーザー(id:65622974)

2021年05月18日19:30

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2021年5月18日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
8時30分に1錠
12時15分に1錠
15時20分に1錠

計3錠でした。
3錠目がやや早めでしたが予定通りでした。

睡眠時間　就寝時間23時15分、起床時間5時54分
点数は100店満点中81点でした。
深い睡眠が低い以外は普通でした。
個人的にはもう少し睡眠時間を増やせたらと思います。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は午前中はやや忙しかったですが
午後からはゆっくり出来たと思います。
最近は梅雨入りのお陰で精神的に
やや不安定気味です。
無理にとは言わないので構ってほしいです。
それではまた！
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