mixiユーザー(id:65622974)

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2020年10月19日21:24

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2020年10月19日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
8時30分に1錠
12時15分に1錠
16時30分に1錠

計3錠でした。

緊張していましたがだいぶマシでした。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間6時00分

7時間睡眠出来ました。

今日の目標
①体を動かす。
②本を10分読む。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

達成できませんでした。

今日はミスもありましたがなんとか乗り切れました。
携帯を変えたときから通勤途中での時間を使って
動画をみたり一昨日届いたKindleで漫画見たりしています。
なにかおすすめありますか？
参考にしたいです。
それではまた！

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