mixiユーザー(id:65622974)

2020年10月15日21:16

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2020年10月15日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より改善しました。
8時30分に1錠
12時20分に1錠
16時30分に1錠
18時30分に1錠

計4錠でした。

4錠でしたが調子がよかったのでこの様になりました。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間6時00分

7時間睡眠が出来ました。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

達成できませんでした。

今日はミスはありましたが調子がよかったので
結果オーライです。
この調子が続ければと思います。
それではまた！
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