mixiユーザー(id:65622974)

2020年10月14日20:57

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2020年10月14日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→0
昨日より悪化しました。
8時30分に1錠
12時20分に1錠
14時45分に1錠
18時30分に1錠

計4錠でした。

4錠でしたが午後から緊張が強くなり
調子が下降気味になりました。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間6時00分

7時間睡眠が出来ました。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

達成できませんでした。

今日は午前中は調子がよかったのですが
午後から緊張が急に強くなり仕事になりませんでした。
あまり気にするなと言われたのですがなかなかですね。
気分を入れ替えて明日から頑張りたいと思います。
それではまた！
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