mixiユーザー(id:65622974)

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2020年07月06日21:50

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2020年7月6日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→0
昨日より悪化しました。
8時30分に予防の為1錠飲んで
12時20分頃に食後に1錠飲んで
まだ多少緊張してきたので
16時頃に1錠飲み。
18時30分頃に心配になりもう1錠飲んで治まりました。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間5時20分
早めに起きられました。

今日の目標
①体を動かす。
②読書を10分する。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

目標達成とはいきませんでした。

昨日からの大雨で妹の家に避難してました。
妹の家から会社まで近くだったので
父に送ってもらい(JRは運休でした)ました。
作業はいつもどおりで作業も出来ました。
明日も大雨予想で心配です。
それではまた！

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