mixiユーザー(id:65622974)

2020年06月06日21:25

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2020年6月6日 ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より改善しました。
13:20頃にに緊張が強くなり1錠飲み
16:30頃にもう1錠飲み様子を見ていましたが
治まらず18:30にもう1錠飲んで治まりました。


睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間8:00
8時間以上寝れてよかったです。

今日の目標
‖里鯑阿す。
∨椶10分読む。
笑顔でコミュニケーションをとる。

無事達成出来ました。

午前中に運動を
午後からは病院に行ってきました。
運動は1時間程度汗をかいて
家に帰りシャワーを浴びて病院へ
ちょっとお茶がしたかったので駅近くの喫茶店で
本を読んでから行きました。
採用された事を伝えると
あまり評価を気にしないで頑張ってください
と、言われ頑張りすぎないようにと思いました。
明日も休みなので運動かな?
それではまた!
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