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2020年04月05日21:20

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2020年4月5日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より変化はありませんでした。
12:00頃にに緊張がしてきて1錠飲んで
15:10頃に更に強くなり1錠飲んで
18:00前ににもう1錠飲んでなんとか治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間8:00
8時間以上寝れたのでよかったです。

今日の目標
�）椶�10分読む。
�∩蠎蠅吠垢海┐訐爾馬辰后�
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は昨日言っていた友達とドライブで桜を見に行きました。
10:00に待ち合わせで高速道路使って1時間半かけて目的地に着きました。
桜を見ながらの食事美味しかったです。
帰りにお茶して愚痴とかも言えたのでよかったです。
後は父の話ですかね。まぁ何も手伝わない私も悪いのかも知れませんが
もうちょいオブラートに包んで話をして欲しかったです。
注意どころか怒ってますし完全にストレス溜まります。
明日からまた気合を入れて頑張りたいと思います。
それではまた！
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