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2020年03月23日21:23

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2020年3月23日 ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
16:30頃に緊張してきたので1錠飲んで
19:10頃にちょっと不安になり1錠飲んで
治まりました。

睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
予定通りに起きれてよかったです。

今日の目標
)椶10分読む。
∧拔を10分する。
笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は午前中は模擬作業を
午後からは病院に行ってきました。
模擬作業はピッキングと呼ばれる伝票に書いている器具を探す作業で
ミスなく出来ました。
午後からは職員さんからの提案で別の病院(セカンドオピニオン)に行ってきました。
同じ精神科で15:30から職員の方と一緒に行って色々診断してもらいました。
どうやら私は我慢している傾向があると言うことでした。
誰とでもというわけではないのですが相談やわがまましていいと言われました。
まさにあたっていてこれまでの病状を話して主治医の先生も話しやすかったです。
少しは気が晴れた気がします。
じっくり考えて決断したいと思います。
それではまた。
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