mixiユーザー(id:65622974)

2020年03月22日21:20

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2020年3月22日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→0
昨日より悪化しました。
13:00頃から16:00頃まで頓服薬を合計4錠飲み。
ようやく治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間8:15
ぐっすり寝れました。

今日の目標
�）椶�10分読む。
�∧拔�を30分する。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

今日は一日中出かけていたのでちょっと無理でした。

今日は午前、午後とも母の墓参りに行ってきました。
書くこともないので省略しますが。
うちの家族構成を考えるといかにも良好ではなく
かなり緊迫感があった気がします。
このままずっとうまくいけるかが難しいと感じました。
明日は訓練と病院があります。いつも通りいけたらと思います。
それではまた。
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