mixiユーザー(id:65622974)

2020年03月19日21:23

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2020年3月19日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
15:00頃に緊張して来たので頓服薬を1錠飲み。
17:00頃にもう1錠飲んで治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間7:30
ぐっすり寝れました。

今日の目標
�）椶�10分読む。
��体を動かす。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は天気も悪くかつ公民館が閉まっているので
家でさせて頂きました。
後久しぶりに昼寝が出来てよかったと思います。
すいません…書くことが少なく申し訳ないです。
また明日から頑張ります。
それではまた。
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