mixiユーザー(id:65622974)

2019年12月12日21:12

45 view

12月12日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日と変化なしです。
16:00頃に緊張が強くなってきたので
頓服薬を飲み治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:30
目覚まし時計通りに起きられました。

今日の目標
�〕�酸素運動を30分する。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

午前中に運動を
午後からはゆっくり過ごさせていただきました。
ウォーキングを40分程度やって家に帰り。
部屋の掃除をしてゆっくりしました。
明日から頑張れそうです。
それではまた!
3 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する

このページの上部へ