mixiユーザー(id:65622974)

2019年12月08日21:50

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12月8日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
14:40頃に緊張が強くなってきたので
頓服薬を飲み治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:30
時間通りに起きられなした。

今日の目標
�〕�酸素運動を30分する。
�⊂亟蕕妊灰潺絅縫院璽轡腑鵑鬚箸襦�
�ｂ堊曚�10分する。

無事に達成できました。

今日は午前中に運動を
午後からは特に何もなくゆっくり過ごさせていただきました。
また明日頑張りたいです。
それではまた!
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