mixiユーザー(id:65622974)

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2019年12月06日21:38

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12月6日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日と変化はありませんでした。
15:30頃に緊張が強くなってきたので
頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて
2時間かけてようやく治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:30
目覚まし時計通りに起きられました。

今日の目標
①本を10分読む。
②積極的に発言する。
③ポジティブな言葉を音読する。

無事に達成できました。

今日は午前中にGW、午後は自主学習をしていました。
GWはストレスについて話し合いました。
次回の対処法でじっくりとストレス発散したいと思います。
早くてここに来て2ヶ月が経とうとしてます。
現在無遅刻無欠席を続けていますが。
もうちょっと遊びが欲しいと言われました。
後はマイミクさんに「自分の思ったことや言いたいことをもっと言って欲しい」と言われたので気をつけたいと思います。
答えていただいたマイミクさんに感謝です。
それではまた!

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