mixiユーザー(id:65622974)

2019年12月05日21:04

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12月5日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日と変化はありませんでした。
17:00頃に緊張が強くなってきたので
頓服薬飲んで治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:30
目覚まし時計通りに起きられました。

今日の目標
�〕�酸素運動を30分する。
�∨椶�10分読む。
��ポジティブな言葉を音読する。

無事に達成できました。

今日は午前中に運動をして午後からはゆっくり過ごさせていただきました。
疲れが溜まっていたので、出かけようか悩みましたが
天気が微妙だったのでゆっくり休ませていただきました。
運動と掃除が出来たので良かったと思います。
また明日から頑張ります。
それではまた!
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