ホーム > mixiユーザー(id:65622974) > mixiユーザーの日記一覧 > 12月4日 ポジティブ日記。

mixiユーザー(id:65622974)

2019年12月04日21:37

13 view

12月4日 ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日と変化はありませんでした。
15:00頃に緊張が強くなってきたので
頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて治まりました。

睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
時間通りに起きられました。

今日の目標
)椶10分読む。
∪儷謀に発言する。
笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は午前中にGW(グループワーク)
午後からはマッサージをしました。
GWはテーマに沿って
皆さんと一緒に話し合い成果を発表する訓練で
テーマはスケジュール管理についてでした。
発言は人それぞれでカレンダーでつけたり、携帯電話で管理したり
そして、そのメリットとデメリットを発表しました。
まだ慣れないですが、回数をこなせば出来ると感じました。
午後からの整骨院は電気マッサージと指圧でのマッサージをして
スッキリしました。
明日は休みなのでゆっくりしたいと思います。
それではまた!
2 4

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年12月04日 22:01
    今日もお疲れ様でした。
    明日はゆっくりしてくださいね
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年12月04日 22:02
    > なつめさん
    ありがとうございます(^^)
    3連勤は疲れました。
    ゆっくり休みます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年12月06日 13:34
    携帯電話でスケジュールを管理したりいのですが、いいカレンダー・アプリがあったら紹介下さい。
    「ジョルテ」は今一つ、使いづらいです。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年12月06日 17:06
    > YUUYAさん
    すいませんアプリは分からないですね。
    すいません(-_-;)

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する