mixiユーザー(id:65622974)

2019年12月01日21:43

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12月1日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→0
昨日より悪化しました。
15:30頃に緊張が強くなってきたので
頓服薬を飲み様子を見ていましたが
時間が経っても治まらなかったので
17:00頃に2回目の頓服薬と漢方薬を飲み
治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間7:30
休みだったのでじっくり寝させていただきました。

今日の目標
�〕�酸素運動を30分する。
�⊂亟蕕妊灰潺絅縫院璽轡腑鵑鬚箸襦�
��ポジティブな言葉を音読する。

無事に達成できました。

今日は午前中に運動を
午後からは墓参りに行きました。
行きと帰りが大変でした。
途中に交通事故があったおかげで
大変でした。
明日からまた実習があるので頑張りたいです
それではまた!
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