mixiユーザー(id:65622974)

2019年11月30日21:51

28 view

11月30日 ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日変化なしです。
15:30頃に少し緊張が強かったので
頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて
治まりました。

睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間7:00
久しぶりに8時間睡眠出来ました。

今日の目標
〕酸素運動を30分する。
⊂亟蕕妊灰潺絅縫院璽轡腑鵑鬚箸襦
ゆっくり話す。

発表の際ゆっくり話すことが出来ませんでした。

今日は午前中に運動を
午後からは市内へ移動し発表会に行きました。
結果から言うと緊張して手足が震えて何も出来ませんでした。
言うことは言えたのですがやっぱり緊張にはかないませんでした。
気分を入れ替えてまた明日から頑張りたいと思います。

それではまた!
3 3

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年11月30日 22:31
    > あきと@XboxOneX信者さん
    そうですね!
    ありがとうございます^_^
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年11月30日 23:53
    でも、言いたい事を言えたのは素晴らしい事だと思います。緊張で震えるのは仕方ない、と思います!頑張りましたね!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年12月01日 07:33
    > YUUYAさん
    ありがとうございます^_^

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する