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mixiユーザー(id:65622974)

2019年11月29日21:29

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11月29日 ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
16:00頃に少し緊張が強かったので
頓服薬と自律神経を整える音楽を聞いて
治まりました。

睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
目覚まし時計通りに起きられました。

今日の目標
‐亟蕕妊灰潺絅縫院璽轡腑鵑鬚箸襦
∪儷謀に発言する。
K椶10分読む。

これは目標達成できたと思います。

今日は午前中に座学を午後からは昆布の袋詰をしました。
座学は合理的配慮で障害者枠での作業などの配慮のことで
自分は精神障害(統合失調症)と発達障害なので緊張や学習能力の理解度等
さまざまな障害者枠の配慮を学びました。
昆布の袋詰は初めてだったので教えてもらいながら作業しました。
明日は発表会があるのでしかもトップバッターなのでかなり緊張します。
頑張ります!
それではまた!
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