mixiユーザー(id:65622974)

2019年10月21日22:01

50 view

10月21日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
17:00頃に緊張が強くなり
頓服薬を飲んで治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間6:30
目覚まし時計通りしっかり起きられました。

今日の目標
�）椶�15分読む。
�⊂亟蕕妊灰潺絅縫院璽轡腑鵑鬚箸襦�
�１親阿�10分やる。

これも目標達成できたと思います。

今日は午前中に座学を
午後からはヨガをしていました。
座学は怒りについてでした。
怒りはマイナスなイメージが強かったです。
上手くコントロール出来るよう努力します。
ヨガは先生から「焦ってるから、ゆっくりやって」と言われました。
確かに焦っていましたのでいい勉強になりました。
また明日から頑張りたいと思います。
それではまた！
3 2

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する

このページの上部へ