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mixiユーザー(id:65622974)

2019年10月21日22:01

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10月21日 ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
17:00頃に緊張が強くなり
頓服薬を飲んで治まりました。

睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
目覚まし時計通りしっかり起きられました。

今日の目標
)椶15分読む。
⊂亟蕕妊灰潺絅縫院璽轡腑鵑鬚箸襦
1親阿10分やる。

これも目標達成できたと思います。

今日は午前中に座学を
午後からはヨガをしていました。
座学は怒りについてでした。
怒りはマイナスなイメージが強かったです。
上手くコントロール出来るよう努力します。
ヨガは先生から「焦ってるから、ゆっくりやって」と言われました。
確かに焦っていましたのでいい勉強になりました。
また明日から頑張りたいと思います。
それではまた!
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年10月22日 00:53
    焦らずゆっくりいきましょう^ ^
    それが感じただけでも収穫ですね
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年10月22日 04:38
    > なつめさん
    そうですね。
    頑張ります!

mixiユーザー

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