mixiユーザー(id:65622974)

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2019年08月20日21:32

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8月20日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日と変化はなしです。
17:00前に緊張が強くなってきたので
頓服薬と漢方薬を飲み落ち着きました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間7:00
いつもより遅い時間に起きてしまいました。
もっと早く起きられるようになりたいです。

今日の目標
①野菜の袋詰を頑張る。
②音読を1分する。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

達成できたと思います。
音読はプラス思考になる言葉を使っています。
今後も続けたいと思います。

今日の野菜はやや多めでした。
ですが13:40頃に終わりました。
特に緊張が強かったわけでもなく好調でした。
多分本でバナナを食べると交感神経を整える効果があると本で見たので
続けています。
1日1本ですね。食べています。
明日は運動と整骨院に行く予定です。
それではまた！

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