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mixiユーザー(id:64563053)

2019年11月22日22:22

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実技

最近、なにかと忙しくしていて日記書けていなかったのですが色々とありまして


あの人を気持ちよく出来るようにダイエット&膣トレーニングを始めました


夕方のおやつを抜いて甘いものは朝だけ

夕方どうしても食べたくなったらフルーツを食べる


そして腹筋と膣を鍛えるトレーニングをしてプールに行ける時はプールに行って

時間がない時は筋トレをたくさん頑張ってするか、ジョギング


抱きたくなる女性を目指します



今日は、介護の実技の授業中に男性から肩やら腰の部分を触られたから少しゾワッとしました


いまから、介護するんだからこんなことではだめだ!

男性でもきちんと支えられるように、慣れないとね



日曜日は面会交流で、その後あの人のとこに行って介護の実技の練習に付き合ってもらいます 笑


エッチの実技にはならないとは思います 笑




まあ、あの人けっこうがっしりしているから、腰痛めないよう頑張ります!!









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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年11月22日 23:34
    男性だけではなく 太った人も 世の中にはいっぱいいるからね。力だけではなくコツを体に覚えさせることも必要になるかもね。(* ̄∀ ̄)y─~~~
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年11月22日 23:49
    > mixiユーザー そうなんですよね!!
    身体の使い方がとても大切です!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年11月23日 05:01
    体幹を鍛えると良いみたいですね!
    個人的には身体引き締めたくて『プランク』(腕立て伏せの状態でキープする)のとかやってます!

    女の子の膣の締まりとかもやっぱり筋トレしている人は凄かったりしますから、副次的な効果も(笑)狙って頑張ってみてくださいね!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年11月28日 00:36
    > mixiユーザー ポッパーさんも筋トレしてるんですね!!
    体感は大事ですよねーー

    はい!副次的な効果が狙いで日々頑張ってます!!

mixiユーザー

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