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2016年07月29日09:20

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NHKがってん

意外! 太りにくい麺ランキングと太りにくい食べ方
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4115569



NHKは大嫌いで受信料は払っていないけど見てるよ。

水曜日の「ためしてガッテン」で放送していたが、

刻みオクラを少量の水でかき混ぜると粘質のペースト状態になる。

これをめんつゆに入れて溶かし、素麺を食べると

糖質をしっかりと包んで吸収を防いでくれるから太らないという。



鮪の山掛け丼のとろろ芋の代わりにオクラを使っても効果抜群だそうだ。

是非今日これを試してみたいと思う。



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