Black Kale

毎日大量に摂取する野菜の種類を変えようと、いっとき、通常のケイルを食べていた。今でもたまに食べるが、どうしても味が舌になじまない。ケイルはやめようかなと思っていたとき、Black Kaleがあるのを知った。試してみたら、これもまた苦いのだけど、緑色のケイルよりは馴染む。そして、何より、朝のお通じが爽快。

この２週間、なんだか忙しくて、平日のウォーキング、平均１２キロを達成できていない。これまでの努力を無にしたくないので、スケジュールをきちんと管理できるようにしなければ。