4/21（日）雨　9：54スタート休日コース（久宝寺口、約7.2キロ）を0時間43分54秒で完走朝起きたら今にも雨が降りそうな天気。走り出すときには既にポツポツと降り出してきた。気温はそこそこ暑いので雨が降っても大丈夫。走っている間は降ったり止んだりの繰

続きを読む

4/20（土）晴れ　8：16スタート休日コース（久宝寺、約21.0キロ）を3時間24分36秒で完走朝から暑いぞ。でも、山へ上がるとちょっとだけ涼しい。早く暑さに慣れないとね。生駒のつつじはすでに花が咲いている木もあり、蕾ももう咲きそうな感じで来週末には咲い

続きを読む

4/14（日）晴れ　9：53スタート休日コース（久宝寺、約8.9キロ）を0時間50分00秒で完走走り始めから20℃を超えている。まだ暑さに慣れていないから体への負担がきつい。１カ月前までは暖かさを求めて日向を探して走っていたが、今は冷感を求めて日陰を求めて

続きを読む

4/14（日）晴れ　9：53スタート休日コース（久宝寺、約9.0キロ）を0時間50分00秒で完走走り始めから20℃を超えている。まだ暑さに慣れていないから体への負担がきつい。１カ月前までは暖かさを求めて日向を探して走っていたが、今は冷感を求めて日陰を求めて

続きを読む

4/13（土）晴れ　8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間17分59秒で完走朝から結構暑いぞ。ようし！半袖Tシャツで山へ行こう。でも、念のためアームカバーは持っていこう。暗峠の気温は14℃。半袖でよかった。ほとんどの桜は散りつつあ

続きを読む

4/13（土）晴れ　8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間17分59秒で完走朝から結構暑いぞ。ようし！半袖Tシャツで山へ行こう。でも、念のためアームカバーは持っていこう。暗峠の気温は14℃。半袖でよかった。ほとんどの桜は散りつつあ

続きを読む

4/13（土）晴れ　8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間17分59秒で完走朝から結構暑いぞ。ようし！半袖Tシャツで山へ行こう。でも、念のためアームカバーは持っていこう。暗峠の気温は14℃。半袖でよかった。ほとんどの桜は散りつつあ

続きを読む

4/6（土）晴れ　8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間20分33秒で完走今日は完全に暖かいぞ。らくらく登山道の桜は満開。一部は散り始めている。暗峠の気温が12℃でも日差しが温かくて走りやすい。いや、走ると暑くて汗まみれです。ウ

続きを読む

3/31（日）曇り　16：20スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約6.6キロ）を0時間48分52秒で完走今日は朝から自治会の総会。2時間近くもかかっちゃいました。午後から明日からの新規の授業の資料作成。16時過ぎにようやく資料作りも終わり、さあ、走ろうかと

続きを読む

3/30（土）晴れ　7：44スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約19.9キロ）を3時間10分55秒で完走一昨日あたりから急激に暖かくなってきた。それならとTシャツで山へ上がった。ところが山の気温は13℃。いえいえ、13℃くらいなら平気なんですが、風が冷たい。し

続きを読む

3/23（土）雨　9：10スタート休日コース（Hジム、約11.5キロ）を1時間10分00秒で完走朝から雨だった。昨日から分かっていたのでジム行の準備はしていた。Hジムはランニングする人が少ないのでランニングマシンはいつでも使える。ありがたい。いや、そもそも1

続きを読む

3/16（土）晴れ　8：10スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間22分27秒で完走まだ、体の調子は戻ってはいないが、3週間ぶりに山へ行ってきました。今日は暑くなりそう。思ったよりも体調が戻ってるようでそこそこ走れてます。暗峠の気温は10

続きを読む

2/25（日）雨　9：30スタート休日コース（中環ー外環、約6.5キロ）を0時間42分28秒で完走朝、雨だったらジムへ行こうと決めていた。でも、走りだし時には雨は降っていなかった。500ｍほど走ったら雨がポツポツ降り出した。それから時間がたつにつれて雨脚が強

続きを読む

2/24（土）晴れ　8：08スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間19分18秒で完走先週はアホみたいに暖かかくて初夏の陽気だったが、今週は一転して冬に戻った。暗峠の気温は2℃。風が冷たく、手先が凍える。止まると体が冷えてくるので、走り続

続きを読む

2/18（日）晴れ　9：30スタート休日コース（久宝寺、約8.5キロ）を0時間51分47秒で完走今朝の気温は13℃。暖かい。もうウィンドブレーカーは要らない、Tシャツでも十分。火曜日までこの異様な暖かさは続くらしい。でも水曜日からは冬に戻るらしい。昨日は山で

続きを読む

2/17（土）曇りのち晴れ　8：22スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間05分53秒で完走気温が上がるということで油断してました。山へ上がったら暗峠の気温は3℃でした。陽射しもないし、おまけに風が冷たい。もう走り続けるしかない。珍しく

続きを読む

2/11（日）晴れ　9：54スタート休日コース（山本、約10.1キロ）を1時間00分50秒で完走風もなく、日差しも暖かい往きは恩智川沿い、還りは玉串川沿いに走る。今月の走行距離はこつこつ走って６２．５ｋｍーーーーー2/12（月）晴れ　9：13スタート休日コース（

続きを読む

2/10（土）晴れ　8：14スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間10分18秒で完走山の気温は3℃。風が冷た〜い。汗もかかない。どのみち走るしかない。すれ違うランナーは少ないが、ハイカーは多い。しかも重装備の団体さん。いやいや、こんなラ

続きを読む

2/4（日）曇り　9：40スタート休日コース（久宝寺、約10.4キロ）を1時間00分00秒で完走今朝の天気は薄曇り。風は冷たいですが、少し日差しがあってちょっとだけ温い。でも、走ると暑い。直ぐにウィンドブレーカーの前チャックを全開にする。最近は長く走って

続きを読む