肉体と精神

ジムに行った日は日記が書けず、最低限の家事をしたら
ただただぼんやりネットをしたり、横になっていることが多く…
そんなに無理な運動はしていないつもりなのになあ　と思っているのですが
意外と疲れているのかも。

最近はジムに1本早いバスで行くようにしていますが、
ちょうど開館時間につき、したがって早く帰宅できるため
これってすてき！　と新たな発見です。
そして（今日はここを鍛えよう）と決め、マシンの混み具合を見つつ
トレーナーさんが組んでくれたメニューの中で
10回×2セットを15回×3セットにしたりとあれこれ試行錯誤していたら、
つぶやきでも触れましたが、若干お腹が凹んできた気がします。
体重がここ1か月で3kg減ったのもありますが…

きのうジムに行って、ストレッチルームからマシンブースに行くまで
鏡張りの通路なのですが、あれ？　と。
人目がないことを確認して、鏡をじっくり見てみると…
たしかに、すこし前まではお腹ぼーん　だったのに
自分比であまり気にならなくなった…けれど、今度はお尻が気になります！！
お尻の引き締めってなにかあるかなあ　ときのうのジム中は
使ったことのないマシンを見てみたり…

…と思ったことをうっかり個人ファイルのトレーナーさんへのコメント欄に
書くのを忘れてきてしまいました。
それより、まず引き続き痩せましょう　とお返事がありそうです。

そして私の通っているジムは、半年に1回腹囲測定があるので
お尻云々よりお腹をよりサイズダウンしなくては！
3kg痩せた　と言っても、私にしてみたら氷山の一角ですし。

***

今日はジムが休みなので、窓を開けて念入りに掃除機をかけたり、
玄関のたたきを拭いたりとお部屋がさっぱりです。
テーブルに置いたパソコンからこの日記をしたためているのですが
向かいで夫がテレワークをしています。
夫の業務についてはよくわからないのですが、
かなり神経を使っている模様…
私が体を動かして疲れているように、夫は精神的に疲れているようです。

せめて、業務中以外はのんびりしてほしいな、と思います。