MRIの結果

MRIの結果説明を受けに整形外科へ行ってきました。
結果は腰椎がずれて神経を刺激しておりました。
現時点では手術ということは全く考える必要はなく投薬で症状を抑えることができるとのこと。確かに1週間前と比べると薬のおかげで随分と腰が楽になってきている。
また、体重を減らしたほうがいいでしょうとのこと。
確かに20年前に腎臓移植を受けた頃と比較すると体重が15ｋｇほど増えている。
体重が増えると糖尿病が悪化するし腰にもよくないので減量を決意した。
今まで何度も減量を試みて断念するの繰り返しだったが、腰が悪くなり歩行に困難をきたすようになれば好きな釣りにも行けなくなるし、妻と旅行にも行けなくなる。手術ということになれば妻や娘に心配をかけることになる。
運動はウオーキングを継続して、まずは間食をやめるようにしてジュースや炭酸飲料を飲むのをやめるようにしようと思う。
今度こそ断念することがないようにしたい。