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mixiユーザー(id:61980122)

2019年01月16日20:27

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苦しい思いして痩せた方がリバウンドしずらいよ

■栄養士207人に聞いた「1カ月で3キロ落とす方法」第1位は…
(AERA dot. - 01月16日 11:32)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=5458317
まず、楽して痩せるなんて都市伝説さ。
食事制限と有酸素運動のダイエットを続けてたら、全く痩せれない体質になるし、痩せてもだらしない体型にしかなれないから。

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